…..er det antal minutter du anbefales at holde dig aktiv, når du er gravid.

Hvis du ikke har langt til arbejdet kan du f.eks. gå eller cykle. Du kan tage trapperne i stedet for elevatoren. Eller hvis du tager bussen, kan du gå et par busstoppesteder længere og tage bussen derfra.
Du kan også dyrke lidt yoga hjemme på dit stuegulv eller danse omkring til din yndlingsmusik. Al bevægelse er bedre end ingen!