Jeg har i begge graviditeter taget meget på. Første gang var i særdeleshed fordi jeg bl.a. spiste for meget 🙂

Når du bliver gravid, stiger dit energibehov til blandt andet baby, moderkage og det ekstra fedtvæv, der dannes, for at baby kan vokse. Selvom dit energibehov stiger, betyder det dog ikke, at du skal spise for to.

Her er et billede, hvordan jeg normalvis ser ud, når jeg ikke er gravid.

I tabellen kan du se, hvor meget ekstra energi du har behov for pr. dag i de forskellige trimestre.’

[wpsm_comparison_table id=”14″ class=””]

Kilder: Nordic Council of Ministers (2014): Nordic Nutrition Recommendations 2012. Norden: København