Jeg møder ofte gravide, som klager over, at de bliver utilpasse af at ligge på ryggen og nogle gange også, hvis de står ret op og ned for længe ad gangen. Forleden havde jeg på klinikken en gravid, som blev utilpas under scanningen, hvilket også sker engang imellem. Men hvorfor sker det ??

Langs med rygraden ligger de to store blodårer aorta og vena cava. Aorta fører det iltede blod ud i kroppen, og vena cava fører det afiltede blod tilbage til hjertet.

Når du er gravid tynger din store livmoder så meget på årerne, at der kommer mindre blod tilbage til hjertet end der er behov for. Når der kommer mindre blod til hjertet, kommer der mindre ilt ud til kroppen igen. Dette bevirker at du kan få et kortvarigt ildebefindende, som kaldes vena cava syndrom. Du kan opleve vena cava både når du ligger, men også når du står op.

Dit barn reagerer på samme måde, og pulsen kan derfor falde kortvarigt, hvilket er helt ufarligt. Den eneste løsning er, at du vender dig om på siden og bliver liggende, til ubehaget er gået over.

Hvis du skal undersøges i længere tid f.eks. under scanning og tidligere har oplevet at blive dårlig, når du ligger på ryggen, er det en god idé at gøre opmærksom på det, så du eventuelt kan få en pause indimellem eller få lov til at vende dig lidt om på siden, hvilket oftest er nok til at forebygge vena cava syndrom.

Tips og tricks

Hvis du har tendens til vena cava syndrom, kan det være en rigtig god idé altid at have en indkøbsvogn med når du køber ind. Den kan du læne dig ind over og dermed tage trykket af vena cava, så du ikke når at blive utilpas.

Desuden kan du, når du ligger i sofaen, med fordel dreje kroppen lidt til venstre eller højre, og dermed tage det værste tryk fra vena cava.

Venlig hilsen

Birgit Thalwitzer, Jordemoder