Ingen falder i søvn med samme, de lægger sig – det gælder også børn. Så vær tålmodig, og lad barnet ligge og slumre uden at forvente, det sover med det samme.

Spørg sundhedsplejersken, hvis I er i tvivl om barnets søvn og sovevaner.

Læg det nyfødte barn eller baby til at sove på ryggen – det forebygger vuggedød

Giv ikke barnet for meget tøj på. Hvis barnet har brug for en tæt dyne for at falde i søvn, så tag dynen lidt væk, når barnet sover. Lad barnet sove med en tynd babydyne, der passer til sengen, og som barnet kan sparke af sig og ikke bliver viklet ind og kvalt i.

Brug ikke juniordyne det første år, det er alt for varmt for barnet. Barnet skal ikke have hovedpude, så kan barnet lettere bevæge hovedet under søvn. Undgå desuden løse tæpper, legetøj og andet, som barnet kan vikle sig ind under søvnen. Barnet skal sove køligt og ikke være for varmt klædt på. Har barnet feber, bør det klædes af, så det kan komme af med varmen.

Sov ikke sammen med barnet på en sovesofa, en smal briks eller i stor armstol. Sov heller ikke sammen med barnet, hvis du er meget træt eller påvirket af alkohol eller medicin.

Forebyg fladt og skævt hoved

Spædbarnets bløde knogler påvirkes af, hvordan barnet lejres. Når spædbørn ligger på ryggen, kan de få for vane at lade hovedet hvile til den samme side. Når det sker, er der stor risiko for, at barnet får en skæv hovedfacon, og at halsens muskler bliver stramme i den ene side. Baghovedet kan tilsvarende blive fladt, hvis barnet altid sover på hårdt underlag og ikke hviler ansigtet skiftevis til højre og venstre.

Lige fra barnet er født, skal det vænnes til at ligge på maven, når det er vågent. Det styrker musklerne i nakke og ryg og forebygger, at barnet får en skæv hovedfacon. Samtidig stimulerer det barnets motoriske udvikling. Barnets hoved skal vendes skiftevis mod højre og venstre, både under søvn, når det bæres rundt, når det skal bøvse og når det bliver puslet. På den måde undgår I at belaste kraniet ensidigt, og at barnet får smerter pga. at musklerne på halsen ikke bruges lige meget på begge sider.